/ Rådgivning

Rådgivning

Rådgivning

Jag erbjuder ett par olika paket som inkluderar både kostrådgivning och coaching kring livsstilsfaktorer som stress, sömn och träning.
Och du vet väl att du kan använda ditt friskvårdsbidrag till detta?

 

StartpaketStartpaket kost- och hälsorådgivning 120 min
Vad ingår?
  • Omfattande kartläggning om dig och din livsstil
  • Rådgivning
  • Uppföljning

Vi kartlägger din nuvarande livsstil och tittar på kost, stress, sömn och rörelse. Vi diskuterar vilka dina utmaningar är och vilka förändringar du behöver göra för att uppnå dina mål.
Efter 2-4 veckor har vi en uppföljning på hur det har gått och vad som eventuellt måste justeras. Vi träffas via telefon/dator eller på plats hos mig.
Boka här

 

RådgivningHälsorådgivning 60 min
Vad ingår?
  • Rådgivning

Enstaka eller löpande rådgivning helt efter dina mål och önskemål! Det kan handla om exempelvis kost, viktnedgång, träning, stress, livspusslet eller beroendeproblematik.

Vi träffas via telefon/dator eller på plats hos mig.
Boka här

 

Matdagbok
Vad ingår?
  • Kostregistrering
  • Uppföljning

Du för matdagbok under en veckas tid och ger mig en kort beskrivning av dig själv och vilka dina mål är. Jag återkopplar därefter via email med de förändringar du bör göra med kosten för att uppnå dessa.
Boka här

 

Har du frågor eller funderingar når du mig enklast via formuläret nedan.
En intresseanmälan är kostnadsfri och inte bindande.

Meddelande skickat!