/ Category / beroende

Hitta orsaken till varför du ångestdämpar

 

Vet ni vem My ”LCHF-ingenjören” är? Det är en ung tjej som öppet bloggar om sin beroendeproblematik vilket främst är socker och överätning. Jag har inget annat än respekt för henne och den resa hon är mitt uppe i, men hon skrev ett inlägg häromdagen som jag vill dela mina tankar om. Och de är inte rätt på något sätt, det är bara en annan synvinkel på problemet. 

Det handlade om hur hon hittat problemet och kärnan till sitt matberoende – och det var att hon inte vet hur hon ska trösta sig själv, utan använder mat och hetsätning för att trösta och ångestdämpa. Summa sumarum, hon måste hitta andra vägar att trösta sig på än genom mat.
Läs gärna hela inlägget här för att få en bättre bild av vad det är jag försöker säga.

Och det är här jag tänker annorlunda. Det är inte sättet man ångestdämpar på som är problemet – det är att man ångestdämpar. Man måste hitta orsaken till varför man behöver ångestdämpa. 
Varför man är ledsen.

Varför man är orolig.
Varför man är olycklig.
Varför man vill fly.
Först då tror jag att man kan bli fri(sk). 

Och det här är inget man kommer på i en handvändning. Vissa saker kan vara enkla och tydliga att koppla samman med varför man ångestdämpar, andra kan ligga djupt och behöver inte vara lika självklara. Men att det handlar om känslor och att man är osäker på sig själv (och därmed inte tycker om sig själv) och det liv man lever är givet. Genom att droga stänger man ju av alla känslor. Man flyr verkligheten, för den är jobbig att vara i.

Att jobba med sig själv är tufft. Men när man väl landar i vem man är och förstår vad det är som gör att man vill fly, ja då finns inte längre behovet av att ångestdämpa kvar. 

Back 2 Basics – drömmen och målet

Jag läste för en tid sedan ett fantastiskt citat som följt mig sedan dess.

”Meningen med livet är att hitta sin gåva och sedan ge bort den”

Inget kunde vara mer riktigt! Tänk att kunna få dela med sig av sin kunskap och på så sätt få möjligheten att hjälpa någon annan att komma närmare sitt mål, vad nu det än må vara!
Jag tror absolut att vi växer och blir mer kompletta som människor genom den här livsfilosofin. 

Det är självklart väldigt svårt om man nu inte vet vad man är bra på och vad man vill ha ut av sitt liv. Att ta reda på detta är första steget.
Själv vet jag vilken min gåva är och hur jag kan använda den för att hjälpa någon annan.

Jag har en dröm om ett annat liv än det jag lever idag. Den drömmen innebär ett liv där jag bestämmer över min egen tid, ett liv där jag bestämmer var mitt kontor för dagen ska vara. Jag vill också kunna resa mer och ägna mer tid åt människor och relationer som är viktiga för mig. Jag vill helt enkelt foga över min egen tid och bidra till att fler människor får möjligheten att må bra och få kontroll över sina liv! 
Det är ingen liten vision och jag sitter definitivt inte på en lösning som passar alla. Men jag tror att jag kan hjälpa en väldigt stor del av er tack vare mitt bagage och min vision. Min dröm innebär alltså ett liv som digital nomad där datorn och telefonen är mina arbetsredskap,  världen mitt kontor och du min kund. Utan dig är jag ingenting, så du är mycket värdefull för mig.  Det hoppas jag att du förstår och känner!

Mitt mål här i livet är att kunna försörja mig på heltid med det jag älskar att göra. Det är att hjälpa andra uppnå sina kost-, vikt-, hälso- och självkänslo-mål. Min styrka är både vad jag har i bagaget (ätstörningar/beroendeproblematik/ångest och dålig självkänsla) och hur man blir fri från dessa,  men även min förmåga att kunna planera och strukturera vad som fungerar rent praktiskt i vardagen. Det är ju en kombination av dessa som styr våra val och vem vi råkar/väljer att vara. 

Under fliken ”Rådgivining”kommer inom kort olika paket att finnas tillgängliga. Lämna gärna förslag på vad du skulle önska att du kunde få hjälp med där.
Antingen genom en kommentar eller via mail info@back-2-basics.se