/ Category / kroppsövningar

Handstående armhävningar

single-leg-lift-offs.jpg

Jag vill kunna göra handstående armhävningar! Problemet är, om man nu vill kunna göra det här så måste man ju också vara bekväm med att vara upp och ner och stå på huvudet – och jag är inte riktigt där. Men så såg jag den här steg för steg guiden och då kändes det inte längre lika skrämmande att vara upp och ner.

Första steget blir att stå på huvudet mot en vägg. Sedan tar vi det därifrån. Babysteps.

Hela artikeln hittar du här.

9-Yoga-Inversions-to-Help-You-Nail-Handstand-infog.jpg