Det forskas mycket på bakterierna som bor i våra tarmar och hur du påverkar vår hjärna. För ett tag sedan publicerades en svenske studie som gjort kopplingar mellan alzheimers och dålig tarmhälsa (förvisso på möss).
Redan Hippokrates påstod att all sjukdom börjar i tarmen – och kanske att han inte hade så fel?

I den här studien överförde man bakterier från alzheimerdrabbade möss till friska bakterierfria möss. De bakteriefria mössen utvecklade då hjärnplack som tyder på alzheimers.  Man överförde också bakterier från friska möss till bakteriefria möss – och dessa utvecklade mycket mindre plack!

Tarmens mikrobiota påverkar vårt immunförsvar eftersom många av kroppens immunceller finns just här. Genom att ändra tarmflorans sammansättning kan man också påverka hela immunsystemet och påverka graden av inflammation i kroppen!
Följdfrågan blir då, vad är det som driver inflammation i kroppen och hur kan man påverka denna? Det kan man göra genom sin kost och sin livsstil. Man har alltså ett val, eller rättare sagt en möjlighet att välja. 

Jag tycker det här området är så himla intressant! Sen jag började intressera mig för tarmhälsan och hur mycket den påverkar i stort sett allt har jag gjort en hel del förändringar i både kost och livsstil. Hur det har påverkat mig ska vi prata om en annan dag. 

Nu ska jag hänga en stund med mannen och katten innan sängen kallar. Det blir en tidig kväll. Idag igen:D