Omelett med spenat och parmesan
Omelett med parmesan och spenat 2 portioner 4 ägg 4 msk vatten smör eller kokosolja 1 liten påse (40-60g) spenat 1 vitlöksklyfta 40 g grovhyvlad parmesanost salt och peppar Knäck äggen…
Salladswrap med rostbiff och guacamole
Jag brukar köpa en hel rostbiff som jag sedan heltsteker i ugn och skär upp i tunna skivor och fryser in i portionsförpackningar. Det går givetvis lika bra att köpa…
Kokt ägg med räkor och dill
Kokt ägg med räkor och dill 2 portioner 4 kokta ägg 150 g räkor blandade gröna blad finhackad dill saft från 0,5 citron olivolja (eller avokadoolja eller ghee) örtsalt och svartpeppar…